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TEL 075-746-7886
受付時間:平日11:00〜19:00
土・日・祝10:00〜17:00

30分で2時間分
の極上体験!

感染症対策万全の完全個室!
細胞が活性化する
高地トレーニングジム!

こんなこと考えたことはありませんか?

  • 楽して、無理せずに痩せたい
  • 運動したいけど、仕事が忙しい
  • 運動を趣味にしたいけど、継続できない
  • ジムでもマスクしないといけないんでしょ
  • 一人じゃきついトレーニングをこなせない
  • いつまでも夢中になれる夢(目標)が欲しい
  • 運動したいけど、仕事が忙しい

高地トレーニングで、そんなわがままさん達のお悩みを一発解決!

そんなお悩みまとめて、トレイルフェスト店長の荘司にお任せください。
高地トレーニング(低酸素トレーニング)ってご存知ですか?

「でも、それってオリンピック選手が海外でするトレーニングでしょ?」

まさに、しのぎを削ってメダルを狙うようなアスリートがやっている=様々な良い効果があるトレーニングなんです。

「でも、そんな一部のアスリート向けのジムなんて、私たちみたいなわがままOLには不要よ!」

いえいえ!
ダイエット、アンチエイジング、美肌、持久力アップに心肺機能アップetc...
の効果が期待できる高地トレーニング。
それでも不要ですか?笑


しかも、そんな効果的な高地トレーニングが、仕事帰りに手軽にできたら良くないですか?

高地トレーニング(低酸素トレーニング)5つの特長

ミトコンドリアが活性化し、身体が若返る!
酸素濃度が低い環境下で活動をすると、ミトコンドリアが活性化し、ダイエット、アンチエイジング、冷え対策など身体の細胞から鍛えることができます!
食欲抑制効果でダイエット!
細胞が活性化して、脂肪燃焼効率が上がるだけでなく、近年では高地トレーニングをすると食欲抑制効果があり、食事摂取量が減り、ダイエット効果があるとの報告も出てきています。
30分で2時間の運動効率!
低酸素環境下では、適度な負担が身体にかかり、効率の良い運動効果が得られるので、仕事や家事に忙しい方にピッタリ!
30分で2時間の運動効率!
低酸素環境下では、適度な負担が身体にかかり、効率の良い運動効果が得られるので、仕事や家事に忙しい方にピッタリ!
血の巡りが良くなって持久力アップ!
低酸素下でトレーニングをすると、赤血球、ミトコンドリア、血液量が増えることで、身体の酸素運搬能力が上がり、その結果持久力アップ、心肺強化、乳酸の溜まりも軽減させることができます!
ケガの予防と、ケガ明けのリハビリにも効果抜群!
低酸素環境下では低強度でもしっかり心肺機能に刺激が入り、なおかつ筋力アップさせる成長ホルモンの分泌も促されるので、ケガを防ぎながら、高強度トレーニングで得られる効果が期待できます!

トレイルフェストならではの6つの特長

完全個室でマスクも不要!
一人1部屋利用の完全個室で感染症対策ばっちりです。
息苦しさから解放され、快適にトレーニングできます。
お客様に合った酸素濃度(標高)に設定可能

一部屋ごとに管理している低酸素マシンが違うので、個別に標高調整が可能です!
※ただし、特殊なトレーニングをパーソナルでしない限り基本的に標高は一定にしております。

現役ランナーによる運動、ギア、補給指導
ランニングやトレイルランニングをしているランナーによる練習メニューや食事内容など、何でもご相談ください。
また物販をしているお店ならではの豊富な商品知識で、お客様のレベルに合った、要望に合ったランニングアイテムや補給食のセット組みなどをご提案できます。
現役ランナーによる運動、ギア、補給指導
ランニングやトレイルランニングをしているランナーによる練習メニューや食事内容など、何でもご相談ください。
また物販をしているお店ならではの豊富な商品知識で、お客様のレベルに合った、要望に合ったランニングアイテムや補給食のセット組みなどをご提案できます。
様々なマシンをご用意
傾斜が付くトレッドミル、フォームを意識して走れる自走式トレッドミル、走らずに運動できるバイクの3種類。
バイクルームは、ヨガなどができる何もないお部屋にも変身します。
有害物質99.999%除去の清潔空間!
低酸素マシン付属のフィルターを通すことで、個室内の空気の有害物質をほとんど除去していますので、いつでもクリーンな空気の中でトレーニングできます!
運動に慣れてない方でも安全にトレーニング可能!
運動中リアルタイムで血中の酸素濃度を計測し、スタッフがサポートしますので、安全にお客様一人ひとりに合った運動強度を見つけることができます。
運動に慣れてない方でも安全にトレーニング可能!
運動中リアルタイムで血中の酸素濃度を計測し、スタッフがサポートしますので、安全にお客様一人ひとりに合った運動強度を見つけることができます。

導入マシンのご紹介

全3部屋ある低酸素室にはそれぞれ以下のようなマシンを設置しております!
トレッドミル(傾斜可変)
20%まで傾斜*がつけられる!
(*1kmで200m標高上昇する傾斜角度)
時速24kmまで出せる!
(1キロ当たり2分30秒ペース!!)

こんな方にオススメ!
・トレイルランナー
・ダイエットしたい方
・登り好きの変態

エアランナー(自走式トレッドミル)
自分が走らないと走れない!
リアルランニングに一番近い!

こんな方にオススメ!
・マラソンランナー
・ダイエットしたい方
・追い込みたいドM
スピナーライド(バイク)
座って心肺トレーニングができる!
走らずに有酸素運動ができる!


こんな方にオススメ!
・走りたくない方
・足を痛めている方(ケガ明けの方)
・楽しみながら低酸素をしたい方
スピナーライド(バイク)
座って心肺トレーニングができる!
走らずに有酸素運動ができる!


こんな方にオススメ!
・走りたくない方
・足を痛めている方(ケガ明けの方)
・楽しみながら低酸素をしたい方

♪高地トレーニングを実際に体験してみよう♪


どうでしたか?



高地トレーニングの効果、

トレイルフェストのジムならではの特徴、

そこに置いてあるマシンの特徴まで分かったら、

あとは実際に体験してみるのみですね!!!



トレーニングは30分ですが、

全体で60分~90分ほどはかかると思いますのでご了承ください。

(体験利用でも、低酸素状態のところでトレーニングしていただくことになるので、
同意書など書いていただく書類が多くてすみません。。。)


体験利用したからと言ってその後無理な勧誘はしませんので、
安心してご予約くださいね!


(店長の僕自身、そういう経験が多くて、嫌だったのでしたくないんですよね~。

ジムに入会したくなった人はその場で気持ちよくしてくれるだろうと思っています。

悩んで帰られる人は、本当に悩む理由があったり、家族の了承が必要だったり、

スタッフの応対が不十分だったりこちらの対応の悪さにあると思うので、

それをしつこく引き下がって、無理くり入会に持っていくようなことはしたくありません!)

体験利用限定!お得にレッスンが受けられます


期間限定プライス!
  • (通常体験利用価格)4,950円
    →2,200円
  • (税込)
  • 2021年5月20日~2021年6月30日のご予約まで

    SNS投稿もしくはGoogleの口コミをしていただくことが条件となります。

    お会計時にスタッフにこの画面をお見せください。

    (スクショでもOKです!)


    ご入会の流れ

    STEP 1
    体験利用にご予約
    まずはお気軽に体験利用をご予約ください。
    どのマシンを予約していいかわからない場合、初めはエアランナー(自走式トレッドミル)をオススメします!
    STEP 2
    体験レッスン
    ・低酸素の説明、問診表、同意書の記入30分、
    ・お着替え10分、
    ・トレーニング30分、
    ・お着替え10分、
    ・ご利用後アンケート10分
    90分前後お時間頂戴いたします。
    STEP 3
    入会お手続き
    当日ご入会いただける方は、お得なプランをご用意しておりますので、ご説明させていただきます!
    お悩みになる方は、無理な勧誘はいたしませんので、どうぞご安心くださいませ。
    STEP 3
    入会お手続き
    当日ご入会いただける方は、お得なプランをご用意しておりますので、ご説明させていただきます!
    お悩みになる方は、無理な勧誘はいたしませんので、どうぞご安心くださいませ。

    よくあるご質問

    • Q
      体験利用時の持ち物は何が必要ですか。
      A
      運動着、屋内用シューズ、お飲み物、汗拭き用タオル(低酸素下ではかなり発汗します)をご用意ください。
    • Q
      更衣室、シャワーはありますか。
      A
      更衣室、シャワーは男女各1つずつございます。シャワーのご利用は会員様限定にしております。予めご了承ください。
    • Q
      何かを食べながら利用できますか。
      A
      水分補給はできますが、食べ物の持ち込みは禁止しております。
    • Q
      友だちと一緒に利用できますか。
      A
      一部屋に1つしかマシンがないので、同室での利用はできません。
      同じ時間に別の部屋が空いていれば、2人で別々の部屋を予約して利用することは可能です。
    • Q
      料金体系はどのようになっていますか。
      A
      様々なプランをご用意しております。詳細はご来店、または店舗へ直接お問い合わせください。
    • Q
      更衣室、シャワーはありますか。
      A
      更衣室、シャワーは男女各1つずつございます。シャワーのご利用は会員様限定にしております。予めご了承ください。

    お客様の例

    どんなお客様がこのジムに通われるようになるか妄想してみました!
    甘味 好子さん
    35歳 女性

    プロフィール
    ■職業 会社員
    ■趣味 カフェ巡り、毎食後のデザートを何にするか考えること
    ■運動歴など 週1の岩盤浴が運動です!

    ■悩み
    さすがに30代も後半になってきて、体重の増加傾向に拍車がかかってきて、ちょっと食い止めたくなってきた。

    ■解決策
    週1回30分の高地トレーニングで、まずはバイクに乗ってサイクリング感覚でゆっくりと運動していきましょう!

    (好子さんの声)
    急に走ったりすると足が痛くなったりして、楽しくなさそうと思ってたけど、
    自転車を漕ぎながらスマホでジャニーズのライブを見てたら30分あっという間で、ライブで飛び跳ねた時みたいに汗はびっしょりかいていました。
    岩盤浴よりも目に見えて体重も体脂肪も減ってきたけど、好きなスイーツを無理やり我慢してもないのにビックリです!
    人生 迷子さん

    49歳 女性

    プロフィール
    ■職業 専業主婦
    ■趣味 ランニング
    ■運動歴など 週3~4回5キロ~10キロランニング(月間走行距離150キロ前後)
    ■フルマラソンベストタイム4時間32分

    ■悩み
    娘が2人とも大学に行き出した4年ほど前からランニングを趣味として開始。二人とも大学を卒業して実家から居なくなり、夫と二人暮らしになると時間的にもより余裕ができて、ランニングする時間が増えたが、何が目的で走っているのか最近分からなくなってきた。

    ■解決策
    週1回30分の高地トレーニングで、エアランナーで走りましょう。

    (迷子さんの声)
    あるとき、荘司店長に「もう少し、こういうところを気を付けて走ったらもっと気持ちよく走れますよ。」というワンポイントアドバイス通りに走る練習をしてたら今までと違う感覚で走れるようになりました。
    思い切って、荘司店長のマンツーマントレーニングもセットにして、低酸素トレーニングをしていたら、練習前後のヒアリングで、うっかり乗せられて、サブ4してみたいと言っている自分がいました。
    今はその目標に向けて、メラメラ燃えています!!

    麺賀 呼男さん

    51歳 男性

    プロフィール
    ■職業 大手企業部長
    ■趣味 ラーメン屋巡り、サウナ巡り
    ■運動歴など 月2~3回3キロジョギング

    ■悩み
    根っからの仕事人間。部長まで昇り詰めるために連日の飲み会では伝統芸能腹踊りを習得し、その磨きをかけるために、シメラー(飲み会後の〆ラーメン)を欠かさず行い、現在の体型に。
    しかし、部長になった今、伝統芸能の見せ場もなくなり、ただの重りと化したこのボディに喝を入れるべく、ジョギングを習慣化したいのに3日坊主で続かず、喝どころかトンカツを食う始末。


    ■解決策
    週1回30分の高地トレーニングで、エアランナーでジョギングしましょう。

    (呼男さんの声)
    週1回、とにかくノー残業デーの日にトレイルフェストに行くということだけを考えて、お店に来たら、元気なスタッフが「今日も頑張りましょうね!」って声を掛けてくれるもんだから、気分が乗らないときでも、すごく乗せられちゃって、いつの間にかトレッドミルの上に乗ってるんだよね~。

    で、しんどくないペースでただジョギングしてるだけなのに、低酸素室で運動してると発汗量がすごくて、すごい運動した感じで気分も良いんだよ。
    しかも、なぜか運動後はめちゃくちゃお腹が空いていたのに、低酸素のあとはドカ食いする気分にもならないんだよね。
    無理してないのに痩せてきてるのが嬉しくって、夢のシックスパックになったら、トレイルフェストのスタッフに俺の伝統芸能腹踊りを披露しちゃおうかな!

    麺賀 呼男さん

    51歳 男性

    プロフィール
    ■職業 大手企業部長
    ■趣味 ラーメン屋巡り、サウナ巡り
    ■運動歴など 月2~3回3キロジョギング

    ■悩み
    根っからの仕事人間。部長まで昇り詰めるために連日の飲み会では伝統芸能腹踊りを習得し、その磨きをかけるために、シメラー(飲み会後の〆ラーメン)を欠かさず行い、現在の体型に。
    しかし、部長になった今、伝統芸能の見せ場もなくなり、ただの重りと化したこのボディに喝を入れるべく、ジョギングを習慣化したいのに3日坊主で続かず、喝どころかトンカツを食う始末。


    ■解決策
    週1回30分の高地トレーニングで、エアランナーでジョギングしましょう。

    (呼男さんの声)
    週1回、とにかくノー残業デーの日にトレイルフェストに行くということだけを考えて、お店に来たら、元気なスタッフが「今日も頑張りましょうね!」って声を掛けてくれるもんだから、気分が乗らないときでも、すごく乗せられちゃって、いつの間にかトレッドミルの上に乗ってるんだよね~。

    で、しんどくないペースでただジョギングしてるだけなのに、低酸素室で運動してると発汗量がすごくて、すごい運動した感じで気分も良いんだよ。
    しかも、なぜか運動後はめちゃくちゃお腹が空いていたのに、低酸素のあとはドカ食いする気分にもならないんだよね。
    無理してないのに痩せてきてるのが嬉しくって、夢のシックスパックになったら、トレイルフェストのスタッフに俺の伝統芸能腹踊りを披露しちゃおうかな!

    講師紹介

    トレイルフェストで働くスタッフのご紹介です。
    荘司 隼也(トレイルフェスト店長)
    やっている(やっていた)スポーツ
    ランニング(フルマラソン自己ベスト2時間54分)、トレイルランニング(比叡山インターナショナル8位など)、サッカー、フットサル、スノーボード、陸上競技(専門は中長距離)
    トレイルフェストのイベント、講習会、練習会などでランニングやトレイルランニングの走り方などをレクチャーした人は200人以上。
    連続講座としてランニングを教えた生徒の中には一気に36分自己ベストを短縮してサブ4した方や初マラソンでサブ3.5しちゃった女性などを輩出しました。
    自身もフルマラソン3時間36分から3か月で42分短縮して2時間54分を叩き出した経験から編み出されたランニングのコーチングが分かりやすく、喋りもまぁまぁ面白いと定評があります。
    そうやって調子に乗らせると、喋ってばかりいるので要注意です。
    田口 穣(トレイルフェストオーナー)
    やっている(やっていた)スポーツ
    ランニング、トレイルランニング(トルデジアン2年連続完走、イギリス430kmトレイルランニングレース完走などロングトレイルが主戦場)、野球、スキー(インストラクターの資格を持つくらいの実力です!)
    神出鬼没のわんぱくオーナー。オーナーがいるときにトレーニングに来たら、良いこと?悪いこと?が起きるかも!?何を仕掛けてくるか分かりませんのでお楽しみに。
    トレイルフェストのイベントを年間100本以上企画運営し、自身も国内外問わず、ロングトレイルを中心にレースに出ては、「死んでも完走」をモットーに今までリタイアしたレースはない鬼軍曹。
    イベント、講習会、練習会でレクチャーした教え子は数え切れません。
    店長の休みの時にトレイルフェストに居て、それ以外は主に新店舗のトレイルフェストプラスでパーソナルトレーナーとして活動しています。
    田口 穣(トレイルフェストオーナー)
    やっている(やっていた)スポーツ
    ランニング、トレイルランニング(トルデジアン2年連続完走、イギリス430kmトレイルランニングレース完走などロングトレイルが主戦場)、野球、スキー(インストラクターの資格を持つくらいの実力です!)
    神出鬼没のわんぱくオーナー。オーナーがいるときにトレーニングに来たら、良いこと?悪いこと?が起きるかも!?何を仕掛けてくるか分かりませんのでお楽しみに。
    トレイルフェストのイベントを年間100本以上企画運営し、自身も国内外問わず、ロングトレイルを中心にレースに出ては、「死んでも完走」をモットーに今までリタイアしたレースはない鬼軍曹。
    イベント、講習会、練習会でレクチャーした教え子は数え切れません。
    店長の休みの時にトレイルフェストに居て、それ以外は主に新店舗のトレイルフェストプラスでパーソナルトレーナーとして活動しています。

    アクセス

    店舗名 トレイルフェスト
    TEL
    075-746-7886
    営業時間 平日11:00~20:00
    土日祝10:00~18:00
    (高地トレーニング最終受付は閉店時間の45分前)
    定休日 火曜日その他不定休あり
    所在地

    〒600-8031
    京都府京都市下京区貞安前之町622
    京都大神宮会館地下1階

    最寄駅 ・阪急京都河原町駅10番出口より、ダッシュで20秒
    ・京阪祇園四条駅より、徒歩7分
    営業時間 平日11:00~20:00
    土日祝10:00~18:00
    (高地トレーニング最終受付は閉店時間の45分前)