目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるように、身体の動かし方を身につけることです。
トレーニングのメリット
目的に合わせたパフォーマンスを最大化すること
具体例
●強くボールを打つ
●速く走る
それぞれの方の目的に合わせて 使える身体 をつくる。
それがファンクショナルトレーニングです。
カリキュラム | 価格(税抜) |
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パーソナルレッスン30分
月4回/期間3ヶ月 合計12回
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1回あたり ¥3000
12回 ¥36000
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パーソナルレッスン30分
スポット単発1回
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1回 ¥5000
カウンセリングに+15分かかります
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ランニングフォーム解析30分
解析・分析・指導
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¥3000
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歩行解析30分
解析・分析・指導
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¥3000
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トレイルラン下り克服レッスン30分
指導 室内で行います 危険な箇所はありません
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¥3000
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トレイルラン登り克服レッスン30分
指導 室内で行います
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¥3000
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ランニング・トレイルラン・ウルトラマラソン フリーテーマ30分
お好みの題材で講習いたします
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¥3000
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3ヶ月トレイルラン完走講座
あなたが出る大会でカスタマイズ 1回30分
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¥36000
週1回12回講座 |
3ヶ月フルマラソン完走講座
初めて走る人からサブ3を目指す人まで
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¥36000 |
3ヶ月ダイエット講座
運動習慣・食習慣をカスタマイズします
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¥36000
週1回12回講座 |
ランニングフォーム解析30分
解析・分析・指導
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¥3000
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